Täiskasvanute võimlemine ja venitus

Täpsem info

Esimesed rühmatund algasid novembris.  Registreeru proovitundi siit.

Tund sobib kõigile, kes soovivad hoida end liikumises ja parandada oma füüsilist heaolu. Treening on rahulikus tempos ning ei eelda eelnevat ettevalmistust. Tunde alustame kerge soojendusega ning jätkame üldtugevdavate harjutuste ja venitustega, mis parandavad toonust ja tasakaalu ning aitavad kehal lõdvestuda.
Regulaarne võimlemine ja venitus aitab tugevdada lihaseid, parandada rühti, liigeste liikuvust ning vähendada pingeid kehas. See on parim viis hoida end tervena, elujõulisena ja heas tujus! proovitundi tulles võta kaasa hea tuju, mugavad trenniriided, matid on kohapeal olemas. Registreeru proovitundi- info allpool! Esimene proovitund on tasuta! 

Õpetaja kontakt : Olesja Kazeko